寒い冬はレンジでチン

レンチンたら
オイスターソースかけ

まだまだ寒い信州です
雪も降っています

魚介類は身体を冷やすものが多いですが

たら、タイ、エビ、ブリ
は身体を温めてくれますよ！

作り方めちゃくちゃ簡単です

塩を軽く振った
生のタラ、10分おいて
水気を拭き取り

お皿に入れて生姜のスライスと共に酒を振りかける。オイスターソースを大さじ1を加えて、600wで4分チン
で完成です

とってもとっても美味しかったです

2枚目は新玉ねぎに桜海老とおかかとポン酢

気血を巡らせる
冬→春にもってこいのレシピです