コーラは好きですか？
私は好きです
コーラは悪者ですか？ではお酒はどうですか？
ちょっと長くなりますが今日はリクエストにお応えしてこんなお話を
食に関する発信をしていますので、きっと皆さんには理想的な食生活を送る人と想像されるのかな
なんて思います
実際よく言われます
薬膳＝健康的な食事 と捉える方も多いかと思います
それはもちろん間違いではありません
でもね…の部分を、少しシェアさせてください
我が家では小学生2人の子供がオンライン授業での生活。もう5週目を迎えました
主人も私もオンラインで仕事をする日も多いです
つまり家族4人がそれぞれのパソコンに向かい小さな画面に集中する日が1ヶ月以上
それはそれは心も身体もストレスが溜まります
東洋医学ではこんな状態を 気滞 と呼んで
エネルギーの滞りと捉えます
そしてそれに効果的な物が炭酸です
私自身小さい時からコーラを飲むときは、少し魔薬的な魅力とちょっぴりハメを外している様な何とも表現し難ワクワクした感覚がありました
だから今でも気持ちを緩めたいとき、頑張った自分や子供達に、お疲れ様〜って言ってあげたいとき
お酒を飲まない私はコーラを飲んだりするんです
コーラとポテチなんて至福の極みです
いつもでは無いけど、たまに口にする時は、欲する感覚を最高に楽しむ
心の変化を感じたらそれはちゃんとお薬です。と、私は思います
知識でアレコレ選んだら、あれもダメこれもダメ
減点法の食生活になっちゃうけど、そこに気持ちの変化、楽しみや喜びも含めたら
こんな時にはあれ、こんな時にはそれ
と加点法の食生活に変わると思います
罪悪感を持たずに最高に楽しめば満足度も高くなり、もっともっとがなくなります♪
気をつけたいのは罪悪感を持ちながら口にしてしまうこと
こうなると悪循環気持ちは満足できないのでもっともっと欲しくなります
何かを欲する気持ち、満足する気持ち知識だけでは語れない
あなたの作る心のボーダー、その部分を是非感じていただけたらと思います
私のボーダーは、せめてもの
ゼロシュガー・ゼロカフェインなのでした
この感覚皆様にも伝わると幸いです
