貧血気味の時はカツオ

今日のお昼

カツオです

生姜とニンニクのすりおろし
醤油、胡麻油を混ぜて

紫蘇とネギと白胡麻を散らして
タレをかけます

美味しいです

最近あっさりした物ばかり食べてたから、血が足りません
パサパサのフラフラです

補血の食材です

是非どうぞ♡