先日、あるクライアント様のオンラインカウンセリングを担当いたしました。
コロナ禍でとても体重が増えてしまったため、それを取り返すべく、無理なダイエットを続けていて、体調を崩してしまった方からのご依頼でした。
聞けば、まだ30代後半。ですが、この頃より女性はホルモンバランスに乱れを生じ始めます。私が薬膳に出会ったのもこの年代。
加えて、急な体重の増減はホルモンを作る事に関係する体脂肪の乱高下を生み出しますので、女性ホルモンのバランスを崩しやすくなってしまいます。
聴き取りでは、それに付随した症状のオンパレード。
聞いていても、本当にお辛い状態なのが、よくわかります。
オンラインカウンセリングでは、今の身体の状態をお伝えしたのと同時に、日常生活で心掛けて頂きたい過ごし方、食べてほしい食材などを中心にお伝えいたしました。
ご本人様のご希望で漢方薬などを使うまでには至らなかったけど、まだまだこれからも元気でいたいお母さんであるクライアント様へ様々アドバイスをさせて頂きました。
今回は、ご本人の了承を得て、カウンセリング後の変化のお声をお伝えします。
まずは、一回目のカウンセリング終了後、身体の状態について、説明をさせていただきました。
日常生活で使える様々なお知恵を生活に取り入れて頂く事や、お食事の方法もアドバイスさせていただきました。
さらに、イライラが酷いとのことだったので、薬以外で対応できる養生法もアドバイス。
とても小さな事ですが、こんな事でも日常に変化が現れます。
そして、もう少し日が経った後に更にご報告を頂きました。
そして、以下のお声は、2回目のカウンセリングの後に頂いたご連絡。2回目のカウンセリングでは具体的に食べて頂きたいお食事の内容を詳しくお伝えしました。
まだまだダイエット継続中で、普段よりは負荷のかかる生活なので、体調としては完全ではないものの、少しずつカウンセリングの前に感じていた身体の不調からは解放されていた様子です。
こんな風に特別な薬を使わなくても、自分の身体に目を向ける事によって、自分の健康を取り戻せる事を多くの方に体感していただきたいです。
加えて、健康とは、単純に身体の数値的な問題ではなく、心の状態がとても大切だという事をこれからたくさんの方に意識してもらえると嬉しいなと感じています。
数値的な目標や、健康に関する情報はいくらでもネットから答えを見いだせると思いますが、心が健康であるかどうか、それを測れるのは自分しかいないのです。
だから、それはいつも自分がモニタリングして、自分にとって、無理ない生活なのか、頑張りすぎていないか、本当に自分がそれを望んでいるかを深く深く問い直してほしいのです。
情報過多時代に、多くの方が陥りやすいミス。
それは、誰かの正解に合わせて自分の心地よさを置き去りにすること。
薬膳の持つ可能性はこれを正せる事にあると思っています。
大切なのは、世間の正解ではなく、自分だけの正快。
ご体調で悩んでいるあなたは、是非一度お声がけください。
一緒にあなただけの正快を探すお手伝いをいたします☆
