コンビニでだって、薬膳はできる
健康ブームにあやかって、薬膳がとても身近になってきた一方で、まだまだ自分とは遠い存在、そんな風に思う方も沢山いらっしゃいますよね。
かつての私も薬膳って、特別な食材を使って、特別な時しか食べられない物だって思ってました。
でも、実はとっても身近で、コンビニで商品を選ぶときだって薬膳を体現できるって、知っていましたか？
今日はそんなお話をしたいと思います。
あなたがイライラ、ソワソワ、ぷんぷん、ドヨーンとしている時。
それは気持ちのエネルギーが停滞している気滞と言う状態の時。
そんな時は香りの食材や柑橘系、炭酸が気の巡りを良くしてくれて、気分を晴れやかにするお手伝いをしてくれます。
例えば、レモンのおやつを選んでもいいし、シュワシュワソーダのお菓子でもいいし、炭酸水を飲んでもいいのです。
そんな事を考えていたら、私の目にこんなお菓子が飛び込んできました。
どこでも見かけるような飴、2種類。柑橘だったり、ソーダだったり。
コピーにも、爽快、気分晴れるって書いてあります。私から見たら、これは立派な薬膳です。
こんなことで？って思うかもしれませんが、ストレスフルな毎日を、こんなことで少しでも気分よく過ごせたら、こんなにいい事ってないですよね。
実際私はいつも、イライラが溜まる前に少しずつ、こんなことで気分を軽くする習慣があるので、いつも割とご機嫌に過ごせています。
他にも、身体を温めたい時は温め食材の鮭のおにぎりを食べたり、海老のお惣菜を探したり、栗やくるみのお菓子を探したり、温めと言えばの辛いスープだけじゃなく、こんな食材たちだって、身体を助けてくれます。
貧血みたいにフラフラしたら、ほうれん草のおひたしや、黒豆茶を探してみたり、浮腫みっぽい時は枝豆やもやしやキュウリのおかずやサラダ、あずきのおやつを探したりします。
食材の持っている力を知らないと、なかなかできないかもしれないけど、慣れてくれば、誰でも簡単に。飲み物だけでも立派な薬膳を体現できます。
もし、食材の持つ効能を知って、日々の生活に身近に役立てたいと思ったら、是非一度おうちで出来る薬膳体験講座にご参加くださいね。
次回は9月14日（木）を予定しています。
誰でも絶対知っておいた方がお得な薬膳の世界。どうぞ遊びにいらしてくださいね。
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