日常の私と繋がり直す時
だんだんとジワジワ暑さが厳しい日々が始まりました。
ジメジメ鬱々の梅雨が明けると、そこにはうだるような暑さが待っています。
多くの人が、暑い時に経験する夏バテ。
私の担当する講座にて、それを少しでも軽くするコツをお伝えしていきます。
そして、季節と自分の繋がりを感じて頂く事で、自分に目を向ける喜びも体験いただけたらと思っています。
冬の冷えは夏に解消する
そして、冷え性の人は是非ご参加頂きたいのが、冬に向けての体質改善ヨガ。
実際に冬、寒さを感じてから改善しても、効果は薄いけれど、夏の暑いうちに出来る事をやっておくと、きっとこの冬の身体の感じ方が違うはず。
今から？って思うかもしれないけれど、日々の小さな積み重ねが私たちの身体を作ってゆく。
日々の努力は、お手軽ではないけれど、その大切さをお持ち帰りください。
Ami先生のご自愛ヨガ、涙を流す人もいるくらい、癒しの時間ですよ。
誰かの作るご飯は美味しい
そして、最後はミニランチタイム。
いつも忙しい女性だからこそ、ほっと一息つける時を堪能してお帰りいただきたい。
毎回その季節や、テーマに沿ったランチをお持ちしていますが、今回はアジアンにゅう麺です。
夏だからこそ、冷えていない素麺を。
それが、明日の元気な私を作るコツに繋がります。
3度嬉しい一日です
聞いて嬉しい、動いて嬉しい、食べて嬉しい
薬膳って難しいんでしょ。
私には関係ないし。
そんな風に思う方も多いかと思いますが、薬膳は、大人のたしなみだな、なんて最近思います。
せめて自分の身体の事くらい、自分が一番よく知っている。
そんな素敵な人が増えてくれたら嬉しいなって思っています。
是非、あなたにも会える時を楽しみにしております。
詳細、お申し込みは以下よりどうぞ。
是非、あなたにも会える時を楽しみにしております。
7月4日(火) 9時半～13時 CANOA YOGA studio
料金6000円 （講座、ヨガ、ランチ、薬膳茶）
詳細、お申し込みは以下よりどうぞ。
https://canoayoga.com/4953/
