嬉しいご感想を頂きました。
カノアヨガのAmi先生と皆さんをお迎えするスペシャルな時間。
季節の薬膳は梅雨に続き、第2回目。
前回からのリピートの方も来てくださいました。
リピートしたい理由は、明快で、この時間は自分を愛でる、自愛の時間になるから。
今日も皆さま、自分をたくさん大切にしたい！との想いで参加くださいました。
夏に気を付けて頂く養生ポイントをいくつかお伝えしていって、
夏に改善したい、冬に向けての冷え対策、筋力トレーニングも兼ねたヨガ。
最後はラインチタイムと感想シェアタイム。
今まで講座を受講された方々が、その後どんな変化があったかも踏まえてシェア頂きました。
・前回から、水分摂取が足りない事をアドバイスされ、多めに飲むように心がけたら、調子がいいんです。
・前回参加して、日常を意識して過ごす事で、毎年、梅雨時期から悩まされる頭痛が今年は無くなりました。
・朝の食事を工夫することで身体が楽になりました。
・ご飯をしっかり食べるように心がけて、元気になってきました。
・自分の為の時間を大切に扱えるようになりました。
・今日の朝、ここに来た時と終わった後の自分が別人で、今は本当にご機嫌な気持ちになりました。
皆さん、ヨガで身体を動かして、ご飯を食べて頂くと、顔色や表情が全然変わります。
顔色はほっぺがピンク色になって、血行が良くなるし、表情はニコニコと穏やかに変わります。
他の参加者さんの発する言葉や質問も自分にビシビシ響くようで、あの時、あの方の言った、あの言葉がとても自分でもしっくりきました。自分の中の想いを言語化されたみたいです。
なんて、お話しする方もいらっしゃいます。
今日はカノアヨガのオーナー、みかさんも加わってくださいました。
私はみかさんに、この場を作っていただいた事に感謝して、Ami先生には、このような機会を与えてくださったことに感謝して、忙しい中、参加してくださった皆様に感謝して。
みかさんや、Ami先生は逆に参加してくださった皆様や、私にも感謝をしてくださいました。
カノアヨガのカノアって、「流れる」っていう意味があるようなのですが、まさに、ここに来ると良いエネルギーが循環するのを毎回感じています。
私にとっての薬膳って、本当に知って損はなく、参加されたそのすぐ後から皆さま何らかの変化を感じて頂いていて、とてもとても嬉しく思っています。
それは、必ずしも身体の変化だけではなく、心の変化も起こるから、皆さまがイキイキと変わっていくのを間近で見られて嬉しいです。
お山の素敵なスタジオにて、窓の外に広がる偉大な自然から沢山の素敵なエネルギーを頂いて、流れる循環のエネルギーを感じる時間です。
次回は9月19日、秋をテーマに開催します。只今より、受付を開始しておりますので、どなた様もお気軽にご参加くださいませ。
詳細、ご予約はこちらをご参照くださいね。
https://koyomi7.com/event20230919/
皆様のご機嫌を引き出せるように次回もお待ちしています☆
